też wzrost

[...] rozmiarów. Ja np sądzę, że efekt jaki osiągnę po 3 latach będzie dla mnie w zupełności wystarczający, stworzy mi bazę "wyglądową" z której będę zadowolony, ale też siłowo wytrzymałościową, która pozwoli zabrać się za jakiś inny sport czyniąc z Metody tylko dodatek. Pamiętaj, że wyższe poziomy wyglądają trochę inaczej, tam nie masz [...]

[...] jest) wzrost poniżej 170 cm- wzrost chorobowy, niskorosłość El nino założył temat "Średni wzrost forumowicza". Można sobie zobaczyć jaki przedział wzrostowy tam dominuje. Jeszcze trzeba brać pod uwagę to, że dziewczyny sie tam też wypowiadały. Oto link: http://www.sfd.pl/temat200793/ Zmieniony przez - lukas222 w dniu 2005-08-14 14:57:53

No prosze lamerator w koncu nie wytrzymales i przestales sie obrazac jak panienka nawiazujac do mojego posta No prosze własnie dowiedziałem się, ze moja kolezanka mająca 178 cm dla której wzrost jest jedną z głównych cech(nie umawia się z facetami ponizej 180 cm na oko), gdyż nie lubi umawiac sie z niższymi od siebie facetami jest tępą suką [...]

[...] nierealne-SZYMPANS ...184 cm przy 213 cm Listona...Oczywiscie,ze realne,do tego to co mówili przedmówcy do tego plecki...Murzyni maja inaczej z zasięgiem...Patrz Rahman.Inny też jest zasieg ich od pach(zobacz Rahman,Haye) Plecki mogą ieć znaczenie jak używa siepełnych skrętów przy ciosach. Cezi zasieg,to BUJDA na jednym PRZYKLADZIE ? Za [...]

[...] żmudnym. W pierwszym przypadku wystarczy, że znacznie podniesiemy kaloryczność naszej diety, nie zwracając uwagi na jakościowy dobór produktów żywnościowych. Nie ma też konieczności włączenia jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej. Natomiast wybierając drugą opcję - zwiększenie beztłuszczowej masy ciała - musimy włożyć w ten proces [...]

[...] za bardzo widzę sens ryzykować. W każdym razie będę się przyglądać , najwyżej zluzuję z ciężarami i zwiększę znowu ilość powtórzeń. Podsumowanie tygodnia dziewiątego ja też mam tabeleczki jakoś lepiej widac dokładnie co się dzieje nawet jak mam prowadzone kika miesięcy z zaznaczeniem dni cyklu, to dokładnie wiem, keidy w ciągu cyklu mogę [...]

[...] bez zmian. Jedyne, co mam wrażenie, że odczuwam po suplementach, to niewielki wzrost napięcia mięśniowego po porannej dawce (wydaje mi się, że po tribulusie, ale może też być HMB lub glutamina). Najwyraźniej odczuwam go w tricepsie, w górnej części. Pojawiła się niewielka kontuzja lewego barku, lekki ból czuję przy ruchu pod określonym [...]

[...] wyższy, ponieważ jest to pomocne i wymagane, ponieważ ćwiczysz jakiś sport? Czy dla lepszego samopoczucia? Czy dlatego, ze większość ludzi w twoim otoczeniu jest wysoka i ty też chcesz taki być? A może dlatego, żeby dziewczyny zwracały na ciebie uwagę? Chodzi o to, aby nie wpaść w błędne koło. Nie trzeba na siłę szukać u siebie jakiś wad. A co [...]

Stretching to szeroko rozumiane rozciąganie :) Nie mam teraz czasu dokładnie o tym pisać ale przede wszystkim chodzi tutaj o bezzwładne zwisanie na drążku, koci garb, wyciąganie się na rózne sposoby itp. Trzeba to robic kilka razy dziennie, ale zajmuje to tylko kilka minut wiec nie jest to uciazliwe :) Czego sie nie zrobi dla 1-2 cm wiecej :) [...]

[...] kozak, jedynie że wzrost jest Twoim minusem a tu sie okazuje, że jesteś waga piórkowa(tak tak, zaraz mi powiesz, że masz średnią wage). Jestem przekonany, że innych zalet też Ci brak, kasy zapewne też nie masz. I widać jak Cie ten niski wzrost męczy, ciągle przeglądasz rozmaite strony licząc na to, że spotkasz facetów poniżej 180 cm. Jeśli Ci [...]

[...] na temat mojego wzrostu ale dla nowych czy dla tych co nie pamiętają napisze że mam 17 lat za cztery miechy 18 i tylko 165 cm. Dwoje moich znajomych mówią że ich koledzy też coś przyjmowali na wzrost i mieli również około 165 a teraz obaj ponad 171cm. Mam nadzieję że mi to też pomoże. Mam natomiast jeszcze pytanie bo za kilka dni chce [...]

[...] w Alpach Dynarskich ma ponad 190 cm wzrostu, dla porównania w Holadnii jest to 20% a w Polsce poniżej 3%. Średni wzrost gwiazd (w każdym wieku więc pod uwagę bierze się też 50-60 latków) w Hollywod to 180 cm dla faceta i 166 cm dla kobiety. Gwiazdy Hollywod sa srednio wyzsze niz przecietny przekroj spoleczenstwa w USA. Wg ostatnich danych [...]

Dawno nie zabieralem glosu ale musze znowu zeby przypomniec fakty a NIE MITY: Po pierwsze nico mniej facetow niz 10(dziesiec) % ma 190 cm i wiecej do 200. Powyzej 195 cm jest to tzw. gigantyzm (wzrost olbrzymi). Zdarzaja sie przypadki w odsetku znacznie mniejszym niz 1 % ze zdrowi ludzie osiagaja wyjatkowo gigantyczne wzrosty np Maciej Lampe ( 211 [...]

[...] od normalnego, typowego dla Ciebie wzrostu. Mając pogłębioną kifozę piersiową możesz miec tez w ramach kompensacji swojego ciała zaburzone inne krzywizny kregośłupa co też bedzie wpływać na Twój wzrost. W przypadku pojawienia sie zmian w obrębię układu kostnego i pojawienia się znacznych przykórczów ze strony mięśni po wyprostowaniu się juz [...]

[...] vs Frazier... Bonavena,to mniejsza wersja Foremana(z tymi cepami bardziej)...Ale nadrabiająca świetną prawą ręką(kontra prawy prosty,nie mylić z prawym cepem i to z odchylen też) umiejętnosci bokserskie oprócz cepów...Nie mógł tak ładować,bo nie miał zasięgu też(cepami)... Co się stało ze Smokin Joe ?On powinien zjeść Bonavene,a w pierwszej walce [...]

[...] siedząc 3x12-15 żuraw x 10/x7/x6 żuraw x10/x8/x6 leżąc ze sztangielką 14kg 3s x 15 20kg x 15/15/15 Zdaje się, że zaprogramowałam się, że podniosę 95 na 3 razy i tak też wyszło.... \-) A tak serio to nie dały rady dłonie. 3 powtórzenia - OK, przy czwartym powtórzeniu sztanga wypadła mi z rąk mniej więcej na wysokości kolan. Spróbowałam [...]

Organizm i mięsnie też z czasem muszą się przygotować na wysiłek, rozrost masy mięsniowej, wzrost siły. W grę też zaczyna wchodzić gospodarka homrmonalna organizmu. Pojeciem istotnym jest też CUN (Centrlany układ nerwowy) - dzięki temu treningowi, po 3 miesiącach układ jest nienaruszony, organizm pracuje, rozrasta Ci się ciało a masz nadal dużo [...]

[...] godzinie, mate mam od 19 do 21 mniej więcej. Nastawiam się na 16/8 chociaż jeśli z racji godzin treningów ustawić to inaczej, to nie widze problemu - przeżyje. Zastanawiam się też jak z rozkładem makroskładników. Wiem, że właściwie nie zadałem konkretnego pytania, ale myślę, że bardziej doświadczeni wywnioskują czego nie wiem i w czym mi pomóc ;)

zib23 sredni wzrost 20 latka w PL to 178 cm wiec wiekszosc facetow nie moze miec powyzej 185 cm, bysmy wtedy byli najwyzszym narodem na swiecie Oczywiscie mozna domniemywac ze w ciagu najblizszych 10 lat sredni wzrost skoczy do 180-181 cm gdy dorosnie pokolenie urodzone w latach 90-tych wzglednego dobrobytu w kraju. Ale oczywiscie nie bedzie to [...]

witaminy z grupy b - raczej dają na wzrost mięśni więc na siłę też - chyba